세상에 좋은 운동은 없다
자신 에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독 이 된다
| 목차 | |
| 1 | 뇌졸증 증상 |
| 2 | 뇌졸중 골든타임은 단 몇 시간입니다 |
| 3 | 뇌졸중이란 무엇인가 |
| 4 | 이런 증상이 보이면 즈식 119에 전화하세요 |
| 5 | 뇌졸중 자가 진단법 fast 테스트 |
| 6 | 뇌졸중 발생 시 응급 대응법 |
| 7 | 결론 |
| 8 | 유튜브 |
| 9 | 워드프레스 블로그 |
1.뇌졸중 증상
40대 이상이 되면 건강에 대한 염려가 늘어납니다.
특히 고혈압, 당뇨와 같은 만성질환을 앓고 있거나
가족력이 있다면 뇌졸중에 대한 걱정을 빼놓을 수 없는데요.
뇌졸중은 암, 심장 질환과 함께 대한민국 사망 원인 상위권을 차지하는
무서운 질병이지만, 초기 증상만 제대로 알아도 치명적인 결과를
막을 수 있습니다.
2.뇌졸중, 골든타임은 단 몇 시간입니다
뇌졸중은 뇌로 가는 혈액의 흐름이 막히거나(뇌경색) 혈관이 터지면서
(뇌출혈) 뇌세포가 손상되는 응급 질환입니다.
뇌세포는 단 몇 분만 혈액 공급이 중단되어도 빠르게 죽기 시작하며,
한 번 죽은 뇌세포는 되살릴 수 없습니다.
그렇기 때문에 증상이 나타난 후 3시간에서 4.5시간 이내에
병원에 도착해 치료를 시작하는 것이 매우 중요합니다.
이 시간을 **'골든타임'이라고 부르죠. 골든타임을 놓치면
심각한 후유증이 남거나 생명을 잃을 수 있습니다.
3.뇌졸중이란 무엇인가요?
뇌졸중은 크게 두 가지로 나뉩니다.
-뇌경색:
전체 뇌졸중의 약 80%를 차지하며,
혈관이 막혀 뇌로 가는 혈액 공급이 중단됩니다.
-뇌출혈:
혈관이 터져 뇌 안에 피가 고이는 경우입니다.
뇌경색이든 뇌출혈이든, 뇌세포가 죽어가기 때문에
시간이 생명이라는 점은 같습니다. 핵심은 '갑작스럽게'
나타나는 신체 변화를 놓치지 않는 것입니다.
4.이런 증상이 보이면 즉시 119에 전화하세요
뇌졸중의 가장 흔하고 중요한 증상들은 갑자기 찾아옵니다.
아래 증상 중 하나라도 나타난다면 망설이지 말고
119에 전화해야 합니다.
| 증상 구분 | 자세한 설명 |
| 얼굴 마비 | 한쪽 입꼬리가 아래로 처지거나, '이~' 하고 웃을 때 입 모양이 비대칭이 됩니다. |
| 팔/다리 마비 | 한쪽 팔 또는 다리에 힘이 빠지거나 감각이 둔해져 들어 올리기 어렵습니다. |
| 언어 장애 | 발음이 어눌해지거나, 말이 느려지고, 상대방의 말을 이해하지 못하는 등 의사소통에 어려움을 겪습니다. |
| 갑작스러운 두통 | '난생처음 겪는', '망치로 얻어맞은 듯한' 극심한 두통이 갑자기 찾아옵니다. |
| 어지럼증/시야 이상 | 갑자기 몸의 중심을 잃고 넘어지거나, 한쪽 눈이 잘 안 보이거나 흐릿하게 보입니다. |
5.뇌졸중 자가 진단법, FAST 테스트
위의 증상들을 모두 외우기 어렵다면, FAST'라는
간단한 자가 진단법을 기억하세요.
FAST는 각각의 증상 앞글자를 따온 용어이며,
뇌졸중을 판단하는 데 매우 유용합니다.
| 항목 | 설명 |
| Face (얼굴) | '이~' 하고 웃게 했을 때, 얼굴 한쪽이 마비되어 비대칭인가요? |
| Arms (팔) | 양팔을 앞으로 나란히 들어 올리게 했을 때, 한쪽 팔이 아래로 떨어지나요? |
| Speech (언어) | 말을 시켜보았을 때, 말이 어눌하거나 발음이 이상한가요? |
| Time (시간) | 위의 증상 중 하나라도 해당된다면, 즉시 119에 신고해야 할 시간입니다! |
단 한 가지 증상만 나타나도 뇌졸중일 수 있습니다.
보호자의 세심한 관찰이 환자의
생명을 구할 수 있다는 점을 잊지 마세요.
6.뇌졸중 발생 시 응급 대응법
1.40대 이상 다이어트 – 호르몬 변화에 맞춘 전략
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119 구급차가 도착하기 전까지는 다음과 같이 행동해야 합니다.
-즉시 119에 전화하세요.
환자를 직접 운전해서 병원에 데려가는 것은 절대 금물입니다.
증상 발생 시점과 시간을 정확하게 알리는 것이 중요합니다.
-환자를 눕히고 고개를 옆으로 돌려주세요.
구토할 경우 기도가 막히지 않도록 하는 조치입니다.
몸을 조이는 옷은 느슨하게 풀어주세요.
-음식물이나 약물을 절대 먹이지 마세요.
의식이 흐린 상태에서 음식물을 먹이다가는 사레가 들려
위험해질 수 있습니다.
-병원 도착 시간과 증상 발현 시각을 기록하세요.
의료진의 치료 결정에 매우 중요한 정보입니다.
7.결론
뇌졸중, 1분 1초가 뇌세포를 죽입니다
사랑하는 가족이 갑작스럽게 언어가 어눌해지거나
마비 증상을 보인다면, '피곤해서 그렇겠지' 하고 가볍게 넘기지 마세요.
뇌졸중은 1분 1초가 뇌세포를 죽이는 응급상황입니다.
내 가족을 살릴 수 있는 건 바로 당신의 관찰력입니다.
뇌졸중의 골든타임을 기억하고, 작은 변화라도 놓치지 않는다면
더 건강하고 행복한 삶을 지킬 수 있을 것입니다.
8.유튜브
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9.워드프레스 블로그
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