1. 여드름 발생의 단계별 과학적 과정

세상에 좋은 운동은 없다 

자신 에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독 이 된다

 

목차
1	여드름 발생의 단계별 과학적 과정
2	여드름 유발 주요 요인
3	피부 상태에 따른 여드름 발생 메커니즘의 차이
4	결과
5	유튜브
6	워드프레스 블로그

 

1. 여드름 발생의 단계별 과학적 과정

여드름은 기본적으로 모공(털구멍)속에서 일어나는 문제입니다.

모공은 털이 자라는 모낭과 피부에 기름을 공급하는 피지선으로

구성되어 있습니다.

 

1단계: 과도한 피지 분비

 

-작용

여드름 발생의 시작은 피지선에서 피지가

과도하게분비되는 것입니다.

피지는 피부를 보호하는 중요한 역할을 하지만,

너무 많이 나오면 문제가 됩니다.

 

-비유

마치 수도꼭지에서 물이 너무 많이 나오는 것과 같습니다.

 

2단계: 모낭 입구의 막힘

 

-작용:

정상적으로는 오래된 피부 세포(각질)가 자연스럽게 탈락해야 합니다.

하지만 여드름이 생길 때는 모낭의 입구 주변 세포들이 끈적하게

뭉쳐서 제대로 탈락하지 않고 모공을 막아버립니다.

 

-결과:

과도하게 분비된 피지가 모공 안에 갇히게 됩니다.

비유: 세면대 배수구에 머리카락과 비눗물이 엉겨 붙어

막히는 것과 같습니다.

 

3단계: 미세면포 형성 및 박테리아 증식

 

-결과:

피지와 각질이 섞여 모공 안에 쌓인 덩어리를

미세면포(Microcomedone)라고 합니다.

이는 염증 전 단계의 '씨앗'입니다.

 

-박테리아:

갇힌 피지는 혐기성 박테리아인

Cutibacterium acnes (C. acnes)가 번식하기 아주 좋은

환경(먹이)을 제공합니다.

이 박테리아는 원래 피부에 살고 있지만,

피지가 많아지면 폭발적으로 증식합니다.

 

4단계: 염증 반응 

-작용:

증식한 C. acnes박테리아는 화학 물질을 분비하고,

갇힌 피지는 모낭 벽에 압력을 가합니다.

우리 몸의 면역 체계는 이것을 '침입자'나 '문제'로 인식하고

방어하기 위해 염증 반응을 일으킵니다.

 

-결과:

모낭 벽이 파열되고, 피지, 각질, 박테리아가 주변 피부 조직으로

새어 나오면서 붉고 붓는염증성 여드름(구진, 농포 등)이 생깁니다.

 

2.여드름 유발 주요 요인
https://himneayou.com/539

1.남자 vs 여자: 초보자 프로그램의 차이점

 

여드름은 한 가지 원인으로만 생기지 않으며,

여러 요인이 복합적으로 작용합니다.

분류	주요 요인	설명
내부 요인	호르몬	안드로겐같은 남성 호르몬이 피지선을 자극하여 피지 분비를 늘립니다. 사춘기, 생리 전, 임신 시 여드름이 심해지는 주된 이유입니다.
	유전	부모 중 여드름이 심했던 경우 자녀에게도 여드름이 생길 확률이 높습니다. 모낭 입구가 막히기 쉬운 체질이 유전될 수 있습니다.
	스트레스	스트레스 호르몬(코르티솔 등)이 분비되면서 다른 호르몬 분비에 영향을 미치고, 염증 반응을 악화시키거나 피지 분비를 촉진할 수 있습니다.
외부/ 생활 요인	식습관	혈당 지수(GI)가 높은 음식과 유제품이 일부 사람들에게서 인슐린 분비를 자극하여 피지 분비와 염증을 촉진할 수 있다는 연구 결과들이 있습니다.
	화장품	모공을 막는 성분(코메도제닉 성분)이 함유된 오일이나 크림을 사용할 경우, 모공 막힘을 유발하여 여드름을 악화시킬 수 있습니다.

 

1. 단계별 여드름의 종류 (병변의 형태)

여드름이 진행되는 단계에 따라 나타나는 형태가 다릅니다.

 

1.비염증성 여드름 (면포, Comedone)

 

-백색 면포 (화이트헤드):

모공이 닫힌 상태에서 피지와 각질이 갇혀 작은

하얀색 알갱이로 보입니다. 염증 전 단계입니다.

 

-흑색 면포 (블랙헤드):

모공이 열린 상태에서 갇힌 피지와 각질이 공기에 노출되어

산화(산소와 결합)되어 검게변한 것입니다.

더러워서 검은 것이 아니라 산화된 것입니다.

 

2.염증성 여드름 (Inflammatory Acne)

 

-구진 (Papule):

미세면포가 염증 반응으로 발전하여 붉고 만지면 아픈작은

솟아오름(덩어리)이 된 상태입니다. 아직 고름은 보이지 않습니다.

 

-농포 (Pustule):

염증이 진행되어 중심부에 노란 고름(농)이 잡힌 형태입니다.

 

-결절 (Nodule) & 낭종 (Cyst):

염증이 깊은 피부 속까지 침투하여 크고 단단하게 만져지는 덩어리입니다.

가장 심각한 형태로, 통증이 심하고 치료 후 흉터를 남길 확률이 높습니다.

 

3.피부 상태에 따른 여드름 발생 메커니즘의 차이

 

여드름의 발생 메커니즘은 개인의 피부 타입, 나이,

생활 습관에 따라 다르게 강조될 수 있습니다.

 

-청소년기 여드름:

주로 호르몬의 영향으로 피지 분비가 왕성해져 생깁니다.

이 경우 피지 과분비가 가장 큰 초기 메커니즘이 됩니다.

 

-성인 여드름 (Adult-Onset Acne):

턱, 입 주변, 목 등에 주로 나타나며, 스트레스, 수면 부족, 생리 주기와

같은 요인들이 복합적으로 작용하여 염증 반응을

쉽게 유발하는 경향이 있습니다

*모공 막힘(각질화 이상)이나 염증 반응이 피지 과분비보다

더 주된 메커니즘일 수 있습니다.

 

-건성 피부 여드름:

피지량 자체가 많지 않아도, 특정 화장품이나 건조함으로 인한

모낭 입구의 과도한 각질화때문에 여드름이 발생할 수 있습니다.

피지가 적어도 모공이 막히면 여드름은 생깁니다.

 

4.결론

여드름은 **'피지 과분비' + '모공 막힘' + 'C. acnes증식' + '염증’이라는

네 가지 요소의 복합적인 상호작용이며, 개인차가 있을 뿐

이 네 가지 과정 중 하나 이상이 비정상적으로 작동하면서 발생합니다.

5.유튜브

https://www.youtube.com/@him-ne-you

 

6.워드프레스 블로그

https://himneyou.com/

himneyou.com - 운동상식과 방법