1.간경변증! 치료와 예방

세상에 좋은 운동은 없다 

자신 에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독 이 된다

 

목차
1	간경변증 치료와 예방
2	간경변증 어떻게 치료하고 관리할까
3	간경변증 똑똑하게 예방하는 방법
4	간 건강 오늘부터 지켜내요
5	결론
6	유튜브
7	워드프레스 블로그

1.간경변증! 치료와 예방

오늘 다룰 주제는 바로 간경변증(간경화증)입니다.

간은 '침묵의 장기'라 불릴 만큼 병이 깊어지기 전까지 특별한 증상을

보이지 않아요. 하지만 방치하면 딱딱하게 굳어버리는

간경변증으로 진행되어 심각한 합병증을 유발할 수 있죠.

간경변증은 한 번 진행되면 원래대로 되돌리기 어렵지만,

더 이상 악화되지 않도록 관리하고 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다.

오늘은 간경변증의 치료 방법부터 효과적인 예방 습관까지,

일반인도 알기 쉽게 설명해 드릴게요.

 

2.간경변증, 어떻게 치료하고 관리할까요?

간경변증은 간의 정상적인 구조가 파괴되고 딱딱해지는 질환으로,

치료의 핵심은 원인 질환을 제거하고 합병증을 관리하는 것입니다.

 

1. 원인 질환 치료가 가장 중요해요

간경변증의 가장 흔한 원인은 B형, C형 간염과 알코올성 간질환입니다.

 

-만성 B형/C형 간염:

항바이러스제를 꾸준히 복용해 바이러스 증식을 억제하면

간경변증 진행을 늦출 수 있습니다.

 

-알코올성 간질환

가장 중요한 치료는 금주입니다.

술을 끊는 것만으로도 간 기능이 눈에 띄게 회복될 수 있어요.

 

-비알코올성 지방간:

체중 감량, 식이요법, 운동을 통해 간에 쌓인 지방을 줄여야 합니다.

 

2. 합병증 관리와 보조 요법

간경변증이 진행되면 다양한 합병증이 나타나는데,

이에 대한 적극적인 관리가 필수적입니다.

 

-복수와 부종:

간 기능 저하로 체내 수분이 쌓이면 배에 물이 차는 '복수'가 생깁니다.

이뇨제를 사용하거나 저염식으로 소금 섭취를 줄이는 것이

도움이 됩니다.

 

-정맥류 출혈:

간으로 들어가는 문맥의 압력이 높아지면 식도나 위 정맥이

부풀어 오르는데, 이를 '정맥류'라 합니다.

정맥류가 터지면 대량 출혈이 발생할 수 있어 내시경

검사로 확인하고 필요 시 결찰술(부풀어 오른 혈관을 묶는 시술) 등을

시행합니다.

 

-간성뇌병증:

간이 독소를 해독하지 못해 유해 물질이 뇌로 가면 의식 혼미,

기억력 저하 등 신경학적 증상이 나타날 수 있습니다.

약물치료와 단백질 섭취 조절을 통해 관리합니다.

 

3. 간이식:

말기 간경변증으로 간 기능이 거의 상실된 경우, 건강한 간을

이식하는 간이식이 유일한 완치 방법입니다.

간이식은 수술 후에도 꾸준한 관리가 필요하지만,

새로운 삶을 시작할 수 있는 기회를 제공합니다.

 

3.간경변증, 똑똑하게 예방하는 방법

간경변증은 한 번 발생하면 되돌리기 어렵기 때문에,

병이 생기지 않도록 미리 예방하는 것이 가장 좋은 치료법입니다.

 

1. 예방접종과 건강한 음주 습관

 

-간염 예방접종:

B형 간염 바이러스는 백신으로 예방할 수 있으니,

아직 접종하지 않았다면 꼭 맞으세요.

C형 간염은 아직 백신이 없으므로 감염되지 않도록

위생에 신경 쓰는 것이 중요합니다.

 

-절주 또는 금주:

간은 우리가 섭취한 알코올을 해독하는 기관입니다. 지속적인

음주는 간세포를 손상시켜 간경변증의 지름길이 될 수 있습니다.

2. 균형 잡힌 식사와 건강한 체중 유지

 

-건강한 식습관:

기름진 음식, 패스트푸드는 지방간의 원인이 될 수 있습니다.

단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 균형 잡힌 식사를 하고,

과도한 영양제나 간에 좋다는 민간요법은 오히려 간에

부담을 줄 수 있으니 주의해야 합니다.

 

-적정 체중 유지:

비만은 지방간을 유발하고 이는 간경변증으로 이어질 수 있습니다.

꾸준한 운동과 식단 관리를 통해 건강한 체중을 유지하는 것이

중요합니다.

 

3. 정기적인 건강검진은 필수!

간은 손상되어도 증상이 없는 경우가 많아 '침묵의 장기'라고 불립니다.

따라서 증상이 없더라도 정기적인 건강검진을 통해 간 기능 수치를

확인하고 초음파 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

조기에 문제를 발견하면 치료 효과가 훨씬 높아집니다.

 

4.간 건강, 오늘부터 지켜내요!

간경변증은 우리 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 질환이지만, 조기 발견과

꾸준한 관리를 통해 충분히 극복하고 예방할 수 있습니다.

이미 간경변증이 있다면 전문의와 상의하여 원인 질환을 치료하고

합병증을 관리하는 것이 중요하며, 아직 건강한 간을 가지고 있다면

올바른 생활 습관으로 간을 보호해야 합니다.

 

5.결론

음주를 줄이고, 균형 잡힌 식사를 하고, 규칙적으로 운동하고,

정기적으로 건강검진을 받는 것! 이 작은 습관들이 모여

우리의 소중한 간을 지켜줄 것입니다.

오늘부터 간 건강을 위한 첫걸음을 시작해 보는 건 어떨까요?

6.유튜브

https://www.youtube.com/@him-ne-you

 

7.워드프레스 블로그

https://himneyou.com/

himneyou.com - 운동상식과 방법