얼굴마사지2 1.얼굴 작아지는 마사지 세상의 좋은 운동은 없다 자신 에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독 이 된다 목차1얼굴 작아지는 마사지2마사지 방법3마무리 조언4유튜브5워드프레스 블로그1.얼굴 작아지는 마사지왜 얼굴 마사지를 해야 할까?혈액순환 개선 → 산소와 영양소를 더 잘 전달해 피부톤 개선림프 순환 촉진 → 노폐물 배출, 붓기 완화근막 및 근육 이완 → 안면 비대칭 완화, 표정근 이완신경 자극 → 안면신경 활성화로 리프팅 효과 유도 2.마사지 방법1번 – 마사지 전 손 따뜻하게 만들기 (워밍업)1.동작 설명마사지 전 손바닥을 15~20회 정도 비벼서 손을 따뜻하게 만든다.체온 상승을 통한 혈류 개선: 손을 비벼 따뜻해지면 피부 접촉 시 피부혈관 확장 반응(vasodilation)이 일어나 마사지 효과가 극대화됩니다.손의 열은 부.. 2025. 8. 13. 젊고 아름다운 피부를 위한 콜라겐 세상의 좋은 운동은 없다 자신 에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독 이 된다 목차1콜라겐의 중요성과 한계2피부 건강의 복잡성3콜라겐의 효과4마사지의 효과5마사지가 피부 탄력 재생에 미치는영향에 관한 연구 사례6마사지가 피부에 미치는 긍정적인 효과7근막과 피부의 관계8근막이완의 효과9피부의 재생은 몸의 기능10mts 치료11유튜브 동영상12 워드프레스 블로그1. 젊고 아름다운 피부를 위한 콜라겐:콜라겐의 중요성과 한계 콜라겐은 피부, 뼈, 인대 등 인체의 중요한 구성 성분으로, 건강한 피부와 관절 기능 유지에 필수적이다.하지만 나이가 들면서 콜라겐 생성이 감소하여 피부 탄력 저하, 주름 증가 등의 문제가 발생할 수 있다.따라서 콜라겐 보충제 섭취나 화장품 사용이 일부 도움이 될 수 있지만, 근본.. 2024. 7. 8. 이전 1 다음
