사상의학2 1.나의 사상체질을 알아보는 방법 세상에 좋은 운동은 없다 자신 에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독 이 된다 목차1나의 사상체질 알아보는 방법2사상체질이란 무엇인가3채잘울 구분하는 일반적인 기준4나의 사상체질을 알아보는 자가진단 리스트5전문가의 진단 필요성과 주의사항6결론7유튜브1.나의 사상체질을 알아보는 방법혹시 "나는 왜 남들보다 소화가 잘 안 될까?","저 사람은 어쩜 저렇게 활발할까?" 같은 생각을 해본 적 있으신가요?한의학에서는 사람마다 타고난 특성이 다르다고 보며, 이를 '사상체질(四象體質)'로 분류하여 설명합니다. 자신의 체질을 아는 것은 나에게 맞는 식단, 운동, 생활 습관을 찾아 건강을 최적화하는 첫걸음이 됩니다.오늘은 여러분이 스스로 자신의 체질을 이해하고 간단하게 자가진단 해볼 수 있도록 친근하지만 신뢰감 있는 내.. 2025. 12. 3. 1.사상의학 체질별 맞춤 식단 세상에 좋은 운동은 없다 자신 에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독 이 된다 목차1사상의학 체질별 맞춤 식단2체질별 특징과 좋은 음식 리스트3결론4유튜브5워드프레스 블로그1.사상의학 체질별 맞춤 식단 오랜 시간 동안 우리의 건강을 지켜온 한의학에는 사상의학(四象醫學*이라는 독특한 체질론이 있습니다. 이는 조선 말기 이제마 선생에 의해 정립된 이론으로, 사람을 타고난 장부(臟腑)의 강약(强弱)에 따라 태양인(太陽人), 태음인(太陰人), 소양인(少陽人), 소음인(少陰人)네 가지 체질로 구분합니다.우리가 섭취하는 음식은 단순히 허기를 채우는 것을 넘어, 각 장부의 균형을 조절하고 약한 부분을 보완하여 건강을 증진하는 핵심 열쇠가 됩니다. 오늘은 여러분의 체질에 꼭 맞는 '보약 같은 음식' 리스트를 공개하고,.. 2025. 11. 29. 이전 1 다음
