채소 중심 식단1 1.채소·과일 위주의 식단이 심혈관질환 위험을 낮추는 이유 세상에 좋은 운동은 없다 자신 에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독 이 된다 목차1채소.과일 위주의 식단이 심혈관 질환 위험을 낮추는 이유2식습관이 심장을 지킨다3채소 과일이 심혈관 질환을 예방하는 4가지 과학적 이유4채소 중심 식단vs고지방 동묽성 식단5채소 과일 식단 어떻게 실천할 수 있을까6피해야 할 것들7채소 중심 식단을 지속하는 팁8마무리9유튜브10워드프레스 블로그 1.채소·과일 위주의 식단이 심혈관질환 위험을 낮추는 이유심혈관질환, 더 이상 남의 이야기가 아닙니다우리나라에서 심혈관질환(심장병, 뇌졸중 포함)은 암 다음으로 많은 사망 원인 중 하나입니다.특히 고혈압, 고지혈증, 비만, 당뇨 등 만성 질환과 밀접하게 연결돼 있고,서구화된 식습관과 운동 부족이 원인으로 자주 지목됩니다.놀랍게도, .. 2025. 10. 9. 이전 1 다음
