다이어트329 1. 피부과 전문의가 알려주는 부위별 여드름 가이드 세상에 좋은 운동은 없다 자신 에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독 이 된다 목차1피부과 전문의가 알려주는 부위별 여드름 가이드2유튜브3워드프레스 블로그1. 피부과 전문의가 알려주는 부위별 여드름 가이드1. 이마 여드름 (Forehead Acne)이마 여드름은 주로 좁쌀 여드름(면포)의 형태로 나타나며, 머리카락이 닿는 헤어 라인을 따라 염증성 붉은 여드름이 생기기도 합니다. 이 부위의 주요 원인은 외부 자극에서 비롯됩니다. 왁스, 오일, 헤어 스프레이 등 헤어 제품의 잔여물이 모공을 막거나, 앞머리나 모자의 마찰과 압력이 피지 분비를 자극하기 때문입니다. 물론 사춘기나 스트레스로 인한 피지 과다 분비도 흔한 내적 요인입니다. -치료 방법 살리실산(BHA)이나 아젤라산 성분의 각질 제거제를 사용하여모공.. 2025. 11. 26. 1.'미니 운동 세션(Mini Workouts) 세상에 좋은 운동은 없다 자신 에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독 이 된다 목차1미니 운동 세션2왜 미니 운동 세션인가3누구나 적용 가능한 현실적인 미니 운동 팁4미니 운동 세션 효과를 높이는 3가지 원칙5결론6유튜브7워드프레스 블로그1.'미니 운동 세션(Mini Workouts)바쁜 현대인에게 '운동'은 늘 숙제처럼 느껴집니다. "매일 1시간씩, 주 3회 이상"이라는 정해진 틀은 직장인, 주부, 학생 등 일상에 쫓기는 이들에게는 비현실적이죠. 하지만 이제 좌절할 필요 없습니다. 전체 운동량을 쪼개어 하루에 여러 번, 짧게(5분~15분) 자주 수행하는 새로운 패러다임, 바로 '미니 운동 세션(Mini Workouts)'을 소개합니다.이 방식은 단지 '시간이 없을 때 하는 차선책'이 아니라, 우리의 생.. 2025. 11. 22. 1.국소결절성 과형성 세상에 좋은 운동은 없다 자신 에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독 이 된다 목차1국소결정성 과형성 2국소결정성 과형성 인란3fnh의 원인과 발생기전 4주요증상5진단 방법6치료 기준 및 추적관찰7자주 묻는 질문8결론9유튜브10워드프레스 블로그1'국소결절성 과형성간 건강에 대한 관심이 높아지면서, 건강 검진 중 간 종양을 우연히 발견하는 경우가 늘고 있습니다.그중 하나가 바로 '국소결절성 과형성(FNH)'인데요, 이름은 어렵지만 대부분 치료가 필요 없는 양성 종양입니다.오늘은 간에서 발견되는 양성 종양 중 혈관종 다음으로 흔한 국소결절성 과형성에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이 글을 통해 FNH에 대한 오해를 풀고 정확한 정보를 얻으시길 바랍니다. 2. 국소결절성 과형성(FNH)이란? 1.정의와 특징국소.. 2025. 11. 19. 1.간질환의 다양한 종류와 증상 세상에 좋은 운동은 없다 자신 에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독 이 된다 목차1간질환의 다양한 종류와 증상2종류별 특징 비교3증상이 없다고 안심할 수 없는 이유4예방 및 평생 관리 팁5자주 묻는 질문6결론7유튜브8워드프레스 블로그1.간질환의 다양한 종류와 증상 우리 몸에서 가장 크고 중요한 장기 중 하나인 간은 70% 이상 손상될 때까지도 별다른 통증이나 증상을 느끼지 못해 흔히 '침묵의 장기'라 불립니다. 간이 보내는 신호를 놓치기 쉽기 때문에, 다양한 간질환의 종류와 원인을 미리 알고 경각심을 가지는 것이 매우 중요합니다.오늘은 지방간부터 간암까지, 주요 간질환들의 특징과 증상, 그리고 주요 원인을 쉽고 정확하게 알려드리겠습니다. 2.종류별 특징 비교간질환은 크게 생활 습관 관련 질환(대사성).. 2025. 11. 18. 1.윌슨병(Wilson's Disease) 세상에 좋은 운동은 없다 자신 에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독 이 된다 목차1윌슨병2윌슨병이란3주요증상4진단방법5예후 및 평생 관린6자주 묻는 질문7결론8유튜브9워드프레스 블로그1.윌슨병(Wilson's Disease)오늘은 일반인에게는 다소 생소할 수 있지만, 조기 발견과 꾸준한 관리가 무엇보다 중요한 희귀 유전 질환인 윌슨병에 대해 자세히 알아보겠습니다. 윌슨병은 방치하면 심각한 결과를 초래할 수 있지만, 다행히도 현대 의학으로 충분히 치료하고 관리할 수 있는 질환입니다. 2. 윌슨병이란? 윌슨병은 우리 몸이 구리(Copper)를 제대로 대사(처리)하지 못해 발생하는 희귀 유전 질환입니다. 간은 섭취한 음식 속의 구리를 처리하고, 남은 구리를 담즙을 통해 몸 밖으로 배출하는 중요한 역할을 하는.. 2025. 11. 17. 1.원발성 경화성 담관염(PSC) 세상에 좋은 운동은 없다 자신 에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독 이 된다 목차1원발성 경화성 담관염2PSC란 무엇인가3원인과 위헙 요소4주요 증상5진단 방법6치료 및 관리7자주 묻는 질문8결론9유튜브10워드프레스 블로그1.원발성 경화성 담관염(PSC)오늘은 일반인에게는 다소 생소할 수 있지만, 간 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있는 희귀 질환인 원발성 경화성 담관염에 대해 쉽고 정확하게 알려드리려 합니다. 이 질환에 대한 올바른 이해는 조기 진단과 전문적인 관리를 통해 삶의 질을 높이는 데 큰 도움이 됩니다. 2. PSC란 무엇인가요?원발성 경화성 담관염(PSC)은 간 내외에 있는 담관(쓸개관)에 만성적인 염증과 섬유화(흉터처럼 단단해지는 현상)가 생겨 담관이 점차 좁아지거나 막히는 진행성 질환입니.. 2025. 11. 16. 1. 원발성 담즙성 담관염 세상에 좋은 운동은 없다 자신 에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독 이 된다 목차1원발성 담즙성 담관염2내 몸의 면역계가 간을 공격한다3피로와 가려움증에 주목4진단방법5치료방법6결론7결론8유튜브9워드프레스 블로그1. 원발성 담즙성 담관염평소 건강 검진에서 '간 수치'가 높게 나왔다는 이야기를 듣고 걱정하셨던 분들 계실 텐데요. 간은 '침묵의 장기'라 불릴 만큼 병이 상당히 진행되기 전까지는 특별한 증상이 없는 경우가 많습니다. 오늘 다룰 질환은 바로 이 간에 생기는 희귀하지만 중요한 만성 질환,원발성 담즙성 담관염입니다. 이 질환은 특히 여성에게 더 흔하게 발생하며, 방치할 경우 심각한 간 손상으로 이어질 수 있습니다. 지금부터 원발성 담즙성 담관염이 무엇인지, 왜 생기는지, 어떻게 관리해야 하는지 쉽.. 2025. 11. 15. 1.간정맥폐쇄병 증상 세상에 좋은 운동은 없다 자신 에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독 이 된다 목차1 간정맥폐쇄병의 증상2 간정맥폐쇄병의 주요 증상3급성형vs 만성형 증4중상의 비특이성과 조기 진단의 중요성5 간정맥폐쇄병의 원인 6결론7유튜브8워드프레스 블로그1.간정맥폐쇄병 증상오늘은 조금 생소할 수 있는 질환, 바로 간정맥폐쇄병에 대해 이야기해 보려 합니다. '버드-키아리 증후군(Budd-Chiari Syndrome)'이라고도 불리는 이 질환은 간에서 심장으로 혈액이 돌아가는 중요한 통로, 즉 간정맥이 막히면서 발생하는 희귀 질환입니다.간정맥이 막히면 간에 혈액이 정체되어 압력이 높아지고, 이로 인해 간 기능이 떨어지거나 다양한 합병증이 생길 수 있습니다. 이 병은 조기 발견이 매우 중요한데요, 오늘은 특히 간정맥폐쇄.. 2025. 11. 14. 1.간경변증! 치료와 예방 세상에 좋은 운동은 없다 자신 에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독 이 된다 목차1간경변증 치료와 예방2간경변증 어떻게 치료하고 관리할까3간경변증 똑똑하게 예방하는 방법4간 건강 오늘부터 지켜내요5결론6유튜브7워드프레스 블로그1.간경변증! 치료와 예방오늘 다룰 주제는 바로 간경변증(간경화증)입니다. 간은 '침묵의 장기'라 불릴 만큼 병이 깊어지기 전까지 특별한 증상을 보이지 않아요. 하지만 방치하면 딱딱하게 굳어버리는 간경변증으로 진행되어 심각한 합병증을 유발할 수 있죠. 간경변증은 한 번 진행되면 원래대로 되돌리기 어렵지만, 더 이상 악화되지 않도록 관리하고 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다.오늘은 간경변증의 치료 방법부터 효과적인 예방 습관까지, 일반인도 알기 쉽게 설명해 드릴게요. 2.간경변증, .. 2025. 11. 13. 1.간경변증 증상 세상에 좋은 운동은 없다 자신 에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독 이 된다 목차1간경변증 증상2간경변증 초기 증상3진행된 간경변증의 의험한 증상들4초기 진단의 중요성5결론6유튜브7워드프레스 블로그1.간경변증 증상혹시 '이런' 증상이 있다면? 간 건강의 적신호, 간경변증 증상 총정리"간 때문이야~ 간 때문이야~"라는 유행가처럼, 간은 우리 몸의 '침묵의 장기'로 불립니다. 웬만큼 손상되어서는 별다른 신호를 보내지 않기 때문인데요. 하지만 그 침묵이 깨졌을 때는 이미 병이 상당히 진행되었을 가능성이 큽니다. 바로 간경변증(간경화증)이 대표적인 예죠.간경변증은 다양한 원인으로 인해 간이 딱딱하게 굳어지는 만성 간 질환입니다. 초기에는 거의 증상이 없지만, 병이 진행될수록 여러 가지 심각한 증상들이 나타나 .. 2025. 11. 12. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 33 다음
