홈트루틴1 집에서 하는 하체 운동 루틴 (기구 없이):운동이 아니라 구조 없으면 절대 안 바뀐다 세상에 좋은 운동은 없다자신에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독이 된다 집에서 하는 하체 운동 루틴 (기구 없이):운동이 아니라 구조 없으면 절대 안 바뀐다 집에서 하체 운동을 한다기구 없이 한다간단하게 한다루틴을 따라한다운동은 했다 그런데 결과는 하나다힘들다땀은 난다그런데 변화는 없다다리는 그대로다계속 했는데 그대로다이 경험이 있다면지금 방식으로는절대 안 바뀐다 운동을 한다* 하체 운동을 한다* 루틴을 따라한다* 반복한다 운동은 했다그런데 결과는 하나다힘들다그런데 변하지 않는다계속 했는데 그대로다이 경험이 있다면지금 방식으로는절대 안 된다👉하체 운동 완전 정리:초보부터 중급까지 하체 운동 방법 총정리 https://himneayou.com/1253 하체 운동 완전 정리:초보부터 중급까지 하체 운동.. 2026. 5. 5. 이전 1 다음
