치팅동작1 케이블 컬만 하면 허리가 개입되나요: 대부분 이것 때문입니다 세상에 좋은 운동은 없다. 자신에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독이 된다.케이블 컬만 하면 허리가 개입되나요: 대부분 이것 때문입니다많은 사람들은 운동을 한다.하지만 몸은 운동을 기억하지 않는다.몸은 반복적으로 선택된 답을 기억한다.케이블 컬을 하면이두근보다 허리가 먼저 힘이 들어갑니다. 무게를 당길수록 몸이 뒤로 젖혀집니다.허리가 계속 버티고,세트가 끝나면 허리가 더 피곤합니다.그래서 많은 사람들은무게가 너무 무거워서 그렇다고 생각합니다.복부 힘이 약해서 그렇다고 생각하기도 합니다.물론 그런 경우도 있습니다.하지만 더 먼저 확인해야 하는 것은왜 허리가 케이블을 대신 당기고 있는가입니다.이번 글에서는 케이블 컬에서 허리가 계속 개입되는 이유를 알아보겠습니다.① 케이블 컬만 하면 허리가 개입되나요?케이.. 2026. 9. 22. 이전 1 다음
