진통소염제1 1.근육통이 있어도 운동해도 될까? 세상의 좋은 운동은 없다 자신 에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독 이 된다 목차1근육통이 있어도 운동해도 될까2근육통시 운동이 회복을 촉진한다.3근육통시 운동강도4근육통이 나쁜 것인가5근육통이 심할 경우 복용 약6유튜브7워드프레스 블로그1.근육통이 있어도 운동해도 될까?결론적으로, 가동성과 통증이 심각한 수준으로 심리적 부담을 주지 않는다면 운동을 계속하는 것이 좋다. 근육통이 있을 때 운동을 해도 되는지에 대한 질문은 많은 운동 애호가들 사이에서 늘 화제가 되는 주제이다. 운동 전문가들은 이 문제를 다각도로 분석하며근육통의 근본 원인과 운동의 긍정적인 효과를 종합적으로 평가할 때 신중한 접근이 필요하다. 특히 적절하게 선택된 운동은 회복을 가속화하고근육의 탄력성을 높이며, 전반적인 신체 기능을 향상.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
