이두근 키우기1 프리처 컬 vs 컨센트레이션 컬:왜 같은 이두 운동인데 몸은 전혀 다르게 기억할까 세상에 좋은 운동은 없다.자신에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독이 된다.프리처 컬 vs 컨센트레이션 컬:왜 같은 이두 운동인데 몸은 전혀 다르게 기억할까많은 사람들은 프리처 컬과 컨센트레이션 컬을 비슷한 운동이라고 생각한다.둘 다 이두 운동이다.둘 다 반동을 줄인다.둘 다 이두근을 강하게 사용한다.둘 다 집중 운동으로 알려져 있다.그래서 대부분은 둘 중 무엇이 더 좋은지를 찾는다.어떤 운동이 더 자극이 좋은가.어떤 운동이 더 이두가 잘 느껴지는가.어떤 운동이 더 효과적인가. 하지만 운동을 오래 보다 보면 이상한 장면이 보인다.어떤 사람은 프리처 컬에서 이두가 빠져나갈 곳이 없는 느낌을 받는다.어떤 사람은 컨센트레이션 컬에서 힘이 한 점으로 모이는 느낌을 받는다.어떤 사람은 프리처 컬이 더 고립된다고 .. 2026. 8. 14. 이전 1 다음
