운동통증1 덤벨 프리처 컬만 하면 팔꿈치가 아픈가요:대부분 이것 때문입니다 세상에 좋은 운동은 없다. 자신에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독이 된다.덤벨 프리처 컬만 하면 팔꿈치가 아픈가요:대부분 이것 때문입니다많은 사람들은 운동을 한다.하지만 몸은 운동을 기억하지 않는다.몸은 반복적으로 선택된 답을 기억한다.덤벨 프리처 컬를 하면이두근보다 팔꿈치가 먼저 아픕니다.내릴 때 더 아프고,바닥까지 펴면 압박이 심해집니다.운동이 끝난 뒤에도팔꿈치 앞쪽이 욱신거립니다.그래서 많은 사람들은팔꿈치가 약해서 그렇다고 생각합니다.힘줄에 문제가 생긴 것 같다고 생각하기도 합니다.물론 그런 경우도 있습니다.하지만 더 먼저 확인해야 하는 것은왜 팔꿈치가 덤벨을 계속 버티고 있는가입니다.이번 글에서는 덤벨 프리처 컬에서 팔꿈치 압박이 반복되는 이유를 알아보겠습니다.① 이런 증상이 있나요?덤벨 프리.. 2026. 9. 25. 이전 1 다음
