운동과물1 1.물이 몸에 미치는 영향 세상의 좋은 운동은 없다 자신 에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독 이 된다 목차1물이 몸에 미치는 영향2물과 운동의 관계3수분과 미네랄의 균형4수분 감소와 그에 따른 신체적 영향5물대신 음료수를 마시지 마라6저수물 보다 끓여 먹어라7유튜브8워드프레스 블로그1.물이 몸에 미치는 영향1.생존에 필수적인 요소물은 산소 다음으로 인간 생명을 유지하는 데 가장 중요한 요소입니다. 실제로, 인간은 음식 없이도 수 주일동안 생존 가능하지만, 물이 없는 상태에서는 단 며칠만에 생명을 잃을 수 있습니다. 이는 물이 인간의 생존과 정상적인 생활 유지에 있어 중요한 역할을 하는 것을 확연하게 보여줍니다. 2.신체 구성에 물의 중요성성인의 신체는 대략 50~60%가 물로 구성되어 있습니다. 이 중 근육 세포는 더욱 높은 .. 2025. 7. 17. 이전 1 다음
