식탐1 1.식탐을 부르는 심리 상태 5가지 – 감정폭식 벗어나는 법 세상에 좋은 운동은 없다 자신 에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독 이 된다 목차1식탐을 부르는 심리 상태 5가지 :감정폭식 벗어나는 법2식탐을 부르는 심리 상태 5가지 포인트3감정 폭식에서 벗어나기 위한 실용적인 방법들4나를 위한 따듯한 위로와 응원의 메시지5유튜브6워드프레스 블로그 1.식탐을 부르는 심리 상태 5가지 :감정폭식 벗어나는 법배고프지 않은데 자꾸만 먹게 될 때, 혹시 내 마음이 배고픈 건 아닐까요?힘든 하루를 보낸 저녁, 냉장고 문을 열고 무언가를 찾고 있진 않으셨나요? 머릿속으로는 '이러면 안 되는데…' 생각하면서도 어느새 손은 과자 봉지를 뜯고, 아이스크림 통을 비우고 있진 않았나요? 텅 빈 속을 채우려는 행위는 사실 텅 빈 마음을 채우고 싶은 간절한 욕구일지도 모릅니다. 우리는 배.. 2025. 9. 3. 이전 1 다음
