손목접힘1 이두 운동만 하면 손목이 접히나요: 대부분 이것 때문입니다 세상에 좋은 운동은 없다. 자신에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독이 된다. 이두 운동만 하면 손목이 접히나요: 대부분 이것 때문입니다 많은 사람들은 운동을 한다.하지만 몸은 운동을 기억하지 않는다.몸은 반복적으로 선택된 답을 기억한다.이두 운동을 하면 손목을 곧게 유지하려고 합니다.그런데 덤벨을 들어 올릴수록 손목이 안쪽으로 접힙니다.EZ바 컬도 그렇습니다.케이블 컬도 그렇습니다.머신 컬도 마찬가지입니다.손목을 펴려고 해도 다시 접힙니다. 그래서 많은 사람들은 손목 힘이 약해서 그렇다고 생각합니다.하지만 손목이 접히는 것은 손목 자체보다 다른 이유에서 시작되는 경우도 있습니다.더 먼저 봐야 하는 것은왜 손목이 힘을 만들고 있는가입니다.이번 글에서는 이두 운동에서 손목이 계속 접히는 진짜 이유를 알아보.. 2026. 9. 18. 이전 1 다음
