삼두운동종류1 삼두운동방법&종류 목차1딥스 머신 (Dips Machine)2덤벨 라잉 트라이셉스 (Dumbbell Lying Triceps)3케이블 로프 오버해드 익스텐션(Cable Rope Overhead Extension)4케이블 리버스 다운 (Cable Reverse Down)5케이블 로프 오버해드 트라이셉스 익스텐션(Cable Rope Overhead Triceps Extension)6내로우 그립 벤치 프레스 (Close Grip Bench Press)7딥 스 (Dips)8벤치 딥스(bench dips)9덤벨 킥백 (Dumbbell Kickback)10케이블 트라이셉스 프레스 다운(Cable Triceps Pressdown)11원-암 덤벨 익스텐션 (One-arm Dumbbell Extension)12오버헤드 투암 덤벨 익스텐션.. 2024. 3. 13. 이전 1 다음
