덤벨 해머 컬1 덤벨 해머 컬 vs 로프 해머 컬:왜 같은 해머 컬인데 몸은 전혀 다르게 기억할까 세상에 좋은 운동은 없다.자신에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독이 된다.덤벨 해머 컬 vs 로프 해머 컬:왜 같은 해머 컬인데 몸은 전혀 다르게 기억할까많은 사람들은 덤벨 해머 컬과 로프 해머 컬을 비슷한 운동이라고 생각한다.둘 다 해머 컬이다.둘 다 중립 그립을 사용한다.둘 다 상완근이 등장한다.둘 다 상완요골근이 등장한다.그래서 대부분은 둘 중 무엇이 더 좋은지를 찾는다.어떤 운동이 더 팔을 굵게 만드는가.어떤 운동이 더 자극이 좋은가.어떤 운동이 더 효과적인가. 하지만 운동을 오래 보다 보면 이상한 장면이 보인다.어떤 사람은 덤벨 해머 컬에서 무게를 쥐고 있다는 느낌을 받는다.어떤 사람은 로프 해머 컬에서 장력이 계속 이어진다고 말한다.처음에는 단순한 장비 차이처럼 보인다. 하지만 계속 보다 보.. 2026. 8. 20. 이전 1 다음
