나라별다이어트1 1. 세계 각국의 전통 다이어트법 세상에 좋은 운동은 없다 자신 에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독 이 된다 목차1세계각국의 전통 다이어트 법2지중해 식단3일본 전통 식단4프랑스 파리지앵 식습관5전통 다이어트법 비교 표6유튜브7유워드프레스 블로그1. 세계 각국의 전통 다이어트법세계 각국의 대표적인 전통 식단은 단순히 살을 빼는 방법을 넘어, 오랜 세월 동안 그 지역의 기후, 문화, 생활 방식에 맞춰 형성된 건강한 식습관입니다. 다음은 지중해, 일본, 프랑스의 전통 식단에 대한 자세한 설명입니다. 2. 지중해 식단 (Mediterranean Diet) 1.기원과 문화적 배경지중해 식단은 그리스, 이탈리아 남부 등 지중해 연안 지역의 전통적인 식습관에서 유래했습니다. 1960년대 초 미국 미네소타 대학교의 생리학자 안셀 키스(Ancel .. 2025. 9. 10. 이전 1 다음
