해머컬승모근1 덤벨 해머 컬만 하면 승모근이 들어가나요: 대부분 이것 때문입니다 세상에 좋은 운동은 없다. 자신에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독이 된다. 덤벨 해머 컬만 하면 승모근이 들어가나요: 대부분 이것 때문입니다 많은 사람들은 운동을 한다.하지만 몸은 운동을 기억하지 않는다.몸은 반복적으로 선택된 답을 기억한다.덤벨 해머 컬를 하면이두보다승모근이 먼저 힘이 들어갑니다.무게가 올라갈수록어깨가 따라 올라갑니다.운동이 끝난 뒤에는목과 승모근이 더 뻐근합니다.그래서 많은 사람들은승모근이 강해서 그렇다고 생각합니다.어깨에 힘을 빼지 못해서 그렇다고 생각하기도 합니다.물론 그런 경우도 있습니다.하지만 더 먼저 확인해야 하는 것은왜 승모근이 원래 하지 않아도 되는 역할을 하고 있는가입니다.이번 글에서는 덤벨 해머 컬에서 승모근이 계속 개입하는 이유를 알아보겠습니다.① 이런 증상이 .. 2026. 10. 2. 이전 1 다음
