프리웨이트머신차이1 이두 운동 머신은 초보자만 하는 걸까:많은 사람들이 착각하는 이유 세상에 좋은 운동은 없다.자신에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독이 된다.이두 운동 머신은 초보자만 하는 걸까:많은 사람들이 착각하는 이유많은 사람들은 이두 운동 머신은 초보자만 사용하는 운동이라고 생각한다.운동을 잘하면 덤벨을 사용해야 한다고 말한다.더 잘하면 바벨을 사용해야 한다고 말한다.머신은 초보 단계에서만 사용하는 운동이라고 말한다.그래서 운동을 오래 할수록 머신을 졸업해야 한다고 생각한다.하지만 운동을 오래 보다 보면 이상한 장면이 보인다. 운동을 가장 오래 한 사람들이 머신을 사용한다.프로 선수들도 머신을 사용한다.대회 준비를 하는 사람들도 머신을 사용한다.처음에는 이상하게 보인다.하지만 계속 보다 보면 질문이 바뀐다.정말 머신은 초보자만 사용하는 운동일까.아니면 우리가 머신의 역할을 잘못.. 2026. 8. 24. 이전 1 다음
