팔운동중량올리기1 이두운동 중량이 안 느는 이유:이두운동에서 중량이 안 느는 이유는 힘이 부족해서가 아니라 몸이 버티는 흐름만 반복 학습하고 있기 때문이다 세상에 좋은 운동은 없다자신에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독이 된다이두운동 중량이 안 느는 이유:이두운동에서 중량이 안 느는 이유는 힘이 부족해서가 아니라 몸이 버티는 흐름만 반복 학습하고 있기 때문이다운동은 개수가 아니라 기준이다많은 사람들이 고민합니다몇 달째 하고 있습니다몇 년째 하고 있습니다근데 중량이 안 늘어납니다컬 운동은 항상 비슷합니다 무게를 올리면 자세가 무너집니다조금만 무거워져도 흔들립니다전완만 먼저 탑니다어깨가 개입됩니다허리가 버팁니다 그래서 사람들은 생각합니다"이두가 약한 건가?""유전인가?""원래 이두는 중량이 잘 안 오르나?"근데 실제로는 다릅니다중량이 안 느는 사람들 대부분은힘이 부족한 것이 아닙니다흐름이 막혀 있는 경우가 많습니다 몸은 반복되는 흐름을 먼저 기억한다많은 사람.. 2026. 6. 16. 이전 1 다음
