팔근육 키우기1 컨센트레이션 컬 vs 프리처 컬:왜 같은 이두 운동인데 몸은 전혀 다르게 기억할까 세상에 좋은 운동은 없다.자신에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독이 된다.컨센트레이션 컬 vs 프리처 컬:왜 같은 이두 운동인데 몸은 전혀 다르게 기억할까많은 사람들은 컨센트레이션 컬과 프리처 컬을 비슷한 운동이라고 생각한다.둘 다 이두 운동이다.둘 다 팔꿈치를 굽힌다.둘 다 이두근을 강하게 사용한다.둘 다 고립 운동이라고 불린다. 그래서 대부분은 둘 중 무엇이 더 좋은지를 찾는다.어떤 운동이 더 자극이 좋은가.어떤 운동이 더 이두가 잘 느껴지는가.어떤 운동이 더 크게 만드는가.하지만 운동을 오래 보다 보면 이상한 장면이 보인다.어떤 사람은 컨센트레이션 컬에서 이두가 모이는 느낌을 받는다.어떤 사람은 프리처 컬에서 이두가 도망가지 못하는 느낌을 받는다.어떤 사람은 컨센트레이션 컬이 더 집중된다고 말한다.. 2026. 8. 7. 이전 1 다음
