이두운동 손목통증1 바벨 프리처컬인데 손목 아픈 이유:바벨 프리처컬은 이두보다 손목이 먼저 버티는 흐름으로 굳기 시작하면 손목 압박이 점점 쌓이기 쉬운 운동이다 세상에 좋은 운동은 없다자신에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독이 된다바벨 프리처컬인데 손목 아픈 이유:바벨 프리처컬은 이두보다 손목이 먼저 버티는 흐름으로 굳기 시작하면 손목 압박이 점점 쌓이기 쉬운 운동이다운동은 개수가 아니라 기준이다바벨 프리처컬 하면 많은 사람들이 생각합니다팔 고정되니까 더 정확할 것 같습니다반동 못 쓰니까 이두 자극 잘 올 것 같습니다 근데 실제론손목부터 불편해지는 사람 정말 많습니다특히 이런 경우 많습니다내릴 때 손목이 꺾이는 느낌 납니다손목 안쪽이 찌릿합니다운동 끝나면 손목이 딱딱합니다 심한 사람들은:바벨 잡는 순간부터 손목 긴장 올라옵니다처음엔 그냥 뻐근한 느낌입니다 근데 반복될수록:손목 압박이 빨리 올라옵니다운동 끝나고도 손목이 계속 신경 쓰입니다그래서 사람들은 생각합니.. 2026. 6. 5. 이전 1 다음
