운동두통1 1.운동 부작용 세상의 좋은 운동은 없다자신 에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독이 된다. 목차1운동 후 어지러운 이유2러닝 후 어지러운 이유3근력 운동 후 부작용4유튜브영상5운동별 부작용과 대처 방법6운동 후 피부 트러블7.유튜브 영상8.워드프레스 블로그 운동 부작용 1.운동 후 어지러운 이유 1. 운동 중 혈류량의 변화운동을 시작하면 근육의 에너지 요구량이 급격히 증가한다. 이때 심혈관계는 하체 근육으로의 혈류량을 증가시키기 위해 심박수를 높이고 혈관을 확장한다. 그러나 이 과정에서 소화기관으로 가는 혈류량은 상대적으로 감소하게 된다. 이로 인해 어지러움, 구토, 두통 등의 증상이 나타날 수 있다. 2. 소화기관의 혈류 감소소화기관은 정상적인 상태에서도 일정량의 혈류를 필요로 한다. 하지만 하체 운동 중 혈류가 .. 2024. 10. 19. 이전 1 다음
