어깨말림1 어깨가 말린 사람은 인클라인 컬을 하면 안 되나요: 대부분 이것 때문입니다 세상에 좋은 운동은 없다. 자신에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독이 된다.어깨가 말린 사람은 인클라인 컬을 하면 안 되나요: 대부분 이것 때문입니다많은 사람들은 운동을 한다.하지만 몸은 운동을 기억하지 않는다.몸은 반복적으로 선택된 답을 기억한다.인클라인 컬은 이두근을 길게 늘린 상태에서 운동할 수 있어 많은 사람들이 추천하는 운동입니다.하지만 어깨가 앞으로 말린 사람은인클라인 컬을 하면 어깨 앞쪽이 당기고,가슴이 답답하며,이두근보다 어깨가 먼저 힘든 경우가 있습니다.그래서 인클라인 컬이 자신에게 맞지 않는 운동이라고 생각하기도 합니다.하지만 운동 자체가 나쁜 것은 아닙니다.더 먼저 확인해야 하는 것은왜 어깨가 인클라인 컬을 버티고 있는가입니다.이번 글에서는 어깨가 말린 사람이 인클라인 컬에서 불편한.. 2026. 9. 19. 이전 1 다음
