안쪽허벅지운동1 이너타이 자극 안 오는 이유: 모으는 게 아니라 버티면서 조여야 하는 이유 세상에 좋은 운동은 없다자신에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독이 된다이너타이 자극 안 오는 이유: 모으는 게 아니라 버티면서 조여야 하는 이유이너타이를 한다 * 다리를 모은다* 끝까지 붙인다* 횟수를 채운다 운동은 했다그런데 느낌이 이상하다다리는 잘 붙는다범위는 충분히 나온다그런데 힘이 금방 빠진다버티는 느낌이 없다자극은 있는데 흐릿하다안쪽이 아니라 주변이 같이 쓴다이 경험이 있다면지금 이 글이 당신 이야기다 1. 사람들이 계속 반복하는 이유그래서 이렇게 생각한다“더 꽉 모아야 하나?”“더 많이 해야 하나?” 그래서 반복한다* 더 세게 모은다* 더 끝까지 붙인다* 더 많이 한다 하지만 결과는 같다동작은 완성된다지만 자극은 흐려진다 왜 바뀌지 않는가동작이 틀린 게 아니라기준이 틀렸기 때문이다 2. 지.. 2026. 4. 27. 이전 1 다음
