바벨컬손목1 바벨 컬만 하면 전완이 먼저 타나요: 대부분 이것 때문입니다 세상에 좋은 운동은 없다. 자신에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독이 된다. 바벨 컬만 하면 전완이 먼저 타나요: 대부분 이것 때문입니다 많은 사람들은 운동을 한다.하지만 몸은 운동을 기억하지 않는다.몸은 반복적으로 선택된 답을 기억한다.바벨 컬를 하면이두근보다 전완이 먼저 타기 시작합니다.몇 번 하지도 않았는데전완이 뻐근합니다.운동이 끝나면이두보다 전완 피로가 더 많이 남습니다.그래서 많은 사람들은전완이 원래 잘 발달해서 그렇다고 생각합니다.악력이 강해서 그렇다고 생각하기도 합니다.물론 그런 경우도 있습니다.하지만 더 먼저 확인해야 하는 것은왜 전완이 이두근의 역할을 대신하고 있는가입니다.이번 글에서는 바벨 컬에서 전완이 과도하게 사용되는 이유를 알아보겠습니다.① 이런 증상이 있나요?바벨 컬를 할 때.. 2026. 9. 28. 이전 1 다음
