명절다이어트1 1.명절/회식 때 무너지지 않는 생존 전략 세상에 좋은 운동은 없다 자신 에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독 이 된다 목차1명절/회식 때 무너지지 않는 생존 전략2사전 대비 전략3현장 대응 전략4사후 회복 방법5유튜브6워드프레스 블로그 1.명절/회식 때 무너지지 않는 생존 전략명절이나 회식 자리는 즐거움과 함께 불편함이 공존하는 복잡한 사회적 무대입니다. 이 무대에서 감정적으로 무너지지 않고, 유연하면서도 단호하게 자신을 지킬 수 있는 '감정적 생존을 위한 3단계 전략'을 제안합니다.우리는 이 상황을 하나의 '미션'이라고 생각하고, 사전 준비부터 사후 관리까지 체계적으로 접근할 겁니다. 마치 게임의 공략집처럼 말이죠. 2.사전 대비 전략 (미션을 위한 준비물 챙기기)전쟁에 나가기 전, 무기와 방패를 챙기는 것처럼 불편한 상황에 미리 대비하는 .. 2025. 9. 16. 이전 1 다음
