리버스 바이셉스 컬1 Reverse Curl에서 전완 개입이 쉬운 이유:손이 먼저 문제를 해결하는 구조 세상에 좋은 운동은 없다.자신에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독이 된다.Reverse Curl에서 전완 개입이 쉬운 이유:손이 먼저 문제를 해결하는 구조많은 사람들은 Reverse Curl을 하면 전완이 힘들다고 말한다.전완이 먼저 타는 것 같다.손목 근처가 먼저 묵직해진다.팔 바깥쪽이 먼저 지친다.보통은 그렇게 느낀다.그런데 운동을 오래 보다 보면 이상한 점이 보인다.같은 컬 운동이다.같은 팔꿈치 굴곡이다.그런데 일반 컬은 이두근이 먼저 느껴진다. Reverse Curl은 전완이 먼저 느껴진다.처음에는 근육 차이라고 생각한다.전완 운동이라서 그렇다고 생각한다.하지만 계속 보다 보면 질문이 달라진다.정말 전완이 강하게 일해서 그런 걸까.아니면 전완이 먼저 등장할 수밖에 없는 구조일까.생각보다 몸은 단.. 2026. 7. 28. 이전 1 다음
