대흉근수축1 케이블 플라이에서 자극이 빠지는 순간 차단하는 방법: 자극은 끝에서 빠지는 게 아니라 중간에서 이미 끊긴다 세상에 좋은 운동은 없다자신에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독이 된다 케이블 플라이에서 자극이 빠지는 순간 차단하는 방법: 자극은 끝에서 빠지는 게 아니라 중간에서 이미 끊긴다 케이블 플라이를 한다 -모은다-붙인다-수축한다 그래서 이렇게 생각한다“자극 온다”“가슴 잘 쓰고 있다” 그런데 결과는 반복된다-중간에 자극이 사라진다-끝까지 유지가 안 된다-세트 후반 갈수록 느낌이 없다 이 상태라면 지금 당신은👉 자극을 만든 게 아니다👉 “자극을 잠깐 만들고 계속 놓친 상태”다 다시 말한다👉 처음엔 있다👉 중간에 끊긴다👉 끝까지 못 간다 결론부터 말하면케이블 플라이에서 자극이 빠지는 이유는 -힘 부족 아니다-근육 부족 아니다👉 “자극을 유지하는 구간 설계가 없기 때문이다” 이걸 모르고 계속하면-모으.. 2026. 4. 5. 이전 1 다음
